תזונה וחרדה איך תזונה יכולה להפחית חרדה ולחץ? מה הקשר בין מה שאנחנו אוכלים לבין מה שאנחנו מרגישים? קרא עוד » פברואר 10, 2025 אין תגובות
איך להרגיע לחץ נפשי מה הקשר בין התעלפויות לחרדה, לחץ נפשי ועצב הואגוס? קרא עוד » פברואר 3, 2025 אין תגובות
סטרס ולחץ נפשי צמיחה פוסט טראומטית: כיצד משברים יכולים להוביל להתפתחות אישית? קרא עוד » ינואר 22, 2025 אין תגובות
תרגילי נשימות להרגעה נשימה מעגלית: סוד השלווה שתוכלו לגלות בכמה רגעים של תרגול קרא עוד » ינואר 15, 2025 אין תגובות
תרגילי נשימות להרגעה נשימות 4-7-8: הדרך הפשוטה להרגיע את הגוף והנפש קרא עוד » ינואר 5, 2025 אין תגובות
איך להרגיע לחץ נפשי MBSR: שיטה מוכחת להפחתת חרדה ולהשגת רוגע פנימי קרא עוד » דצמבר 31, 2024 אין תגובות
סטרס ולחץ נפשי האם חרדה ולחץ נפשי יכולים ליצור תחושת זרמים או עקצוצים ברגליים? קרא עוד » דצמבר 14, 2024 אין תגובות