צה"ל ומשרד הביטחון מציעים החזר להוצאות על טיפולים אלטרנטיביים למשרתי מילואים במלחמת חרבות ברזל (באופן חד פעמי) ולנכי צה"ל.

רשימת סוגי טיפולים אלטרנטיביים מאושרים לקבלת החזר:
אוסטיאופתיה, ביו פידבק, דיאטה, דיקור לסוגיו, הומאופתיה, ווטסו, טאי צ'י, טווינא, טיפול בהיפנוזה, טיפול במוסיקה, טיפול בסיוע סוסים, טיפול בעזרת בעלי חיים, טיפולי מים (כגון: גלישת גלים), יוגה, כירופרקטיקה, מיינדפולנס, נטורופתיה, עיסוי רפואי, פילאטיס, פלדנקרייז, פרחי באך, צ'י קונג, רפלקסולוגיה, שיאצו,שיטת אלבאום, שיטת אלכסנדר, שיטת פאולה.

מי זכאי?

נכי צה"ל – 6,000 ש"ח בשנה
למתמודדים עם פוסט טראומה, פגיעה נפשית או פגיעת ראש יש זכאות להחזר הוצאות עבור מגוון רחב של טיפולים אלטרנטיביים ורפואה משלימה.
הזכאות היא עבור 20% נכות ומעלה (או 10% ומעלה אם הפגיעה הוכרה לפני 31.12.1995)
למידע נוסף באתר אגף השיקום משרד הביטחון בקישור כאן
לנוחיותכם: הורדת קובץ אקסל לניהול הוצאות והחזרים לטיפולים אלטרנטיביים לנכי צה"ל בקישור כאן

משרתי מילואים – 1,500 ש"ח חד פעמי "חרבות ברזל"
משרתי מילואים שבוצעו בצו 8, שהחל ב-7.10.2023 והתסיים בפקיעת התוקף של צו 8.
במסגרת החלטת הממשלה, הוחלט לפעול למתן סיוע במימון טיפול נפשי בסכום חד פעמי של עד 1,500 ₪, ובמימון טיפול זוגי בסכום חד פעמי של עד 1,500 ₪.
סוגי הטיפול אישי, זוגי או משפחתי – טיפול רגשי, נפשי, פסיכותרפי, טיפול משלים, טיפול אלטרנטיבי, עיסוי, ׳מיינדפולנס׳, טיפול באמצעות בעלי חיים,  פסיכודרמה, הידרותרפיה, סדנאות וכיו״ב.
למידע נוסף באתר צה"ל בקישור כאן

אז מה אלו טיפולים אלטרנטיביים?

טיפולים חלופיים לרפואה המודרנית. מרביתם קשורים לעבודה על גוף ונפש ומגיעים מתרבויות שונות ומגוונות. בסה"כ יש המון שיטות לטיפול אלטרנטיבי ואם הצלנו למצוא שיטה שמקלה עלינו כדאי לחבק אותה בשתי הידיים.

המכנה המשותף של כל השיטות לטיפול אלטרנטיבי הוא שהן כולן מתמקדות בטיפול בגוף ובנפש כאחד, ומחפשות איזון וריפוי הוליסטי. רובן מדגישות את החשיבות של חיבור בין תפקוד הגוף למצב הנפשי, ושואפות לשפר את הבריאות הכללית דרך גישות שאינן פולשניות ולרוב טבעיות.

חלק מהשיטות מבוססות על מסורות עתיקות (כמו דיקור וצ'י קונג), בעוד אחרות פותחו במערב בעשורים האחרונים (כמו פלדנקרייז או ביו פידבק). המכנה המשותף הוא הרצון לשפר את איכות החיים באמצעות כלים גופניים, נפשיים ואנרגטיים שמטרתם להחזיר את הגוף לאיזון טבעי.

העניין הוא שלא כל טיפול עוזר לכל אחד, יש המון מטפלים ומה שמתאים לאדם אחד יכול להיות ממש גרוע לאחר.

אז איך מוצאים מה טוב בשבילי? הכל כאן לפניכם:

לפניכם רשימה של כל הנושאים ופירוט קצר של כל סוג טיפול. אם מצאתם עניין אתם מוזמנים להיכנס לקישורים בכל נושא ולהמשיך ולהעמיק.

אוסטיאופתיה
שיטת טיפול ידנית המתמקדת במערכת השרירים והשלד, ובשילוב עם מערכות הגוף האחרות. מטרתה לשפר תפקוד ולשחרר חסימות תנועה באמצעות מניפולציה עדינה של העצמות והשרירים.
לקריאה נוספת על אוסטיאופתיה לחצו כאן

ביו פידבק
טכניקה שמאפשרת לאנשים לשלוט בתגובות פיזיולוגיות של גופם, כגון קצב לב, על ידי מתן משוב מיידי מהמכשירים כדי לשפר בריאות ולשלוט בלחץ.
לקריאה נוספת על ביו פידבק לחצו כאן

כירופרקטיקה
שיטה רפואית המתמקדת באבחון וטיפול בבעיות של עמוד השדרה והמערכת השריר-שלד, באמצעות מניפולציה ידנית של חוליות עמוד השדרה כדי לשפר תפקוד גוף ולהפחית כאב.
לקריאה נוספת על כירופרקטיקה לחצו כאן

דיקור לסוגיו
שיטות טיפול המשתמשות בהחדרת מחטים דקיקות בנקודות מסוימות בגוף כדי לאזן את זרימת האנרגיה ולסייע בשיפור הבריאות. דיקור סיני הוא הנפוץ ביותר, אך ישנן גם גרסאות מערביות.
לקריאה נוספת על דיקור לחצו כאן

טווינא
שיטת טיפול מסורתית מסין, המשתמשת בעיסוי עמוק ולחיצות על נקודות מפתח בגוף. מטרתה לשפר את זרימת האנרגיה ולשחרר חסימות בגוף.
לקריאה נוספת על טווינא לחצו כאן

עיסוי רפואי
שיטת עיסוי המתמקדת בהקלה על כאב ושיפור תפקוד השרירים והמפרקים. מתבצעת בדרך כלל על ידי פיזיותרפיסטים או מטפלים מוסמכים בשיטות מגע.
לקריאה נוספת על עיסוי רפואי לחצו כאן

פלדנקרייז
שיטה המלמדת את הגוף תנועה נכונה באמצעות תרגילים מודעים ועדינים, במטרה לשפר את התפקוד המוטורי, לשחרר מתחים ולשפר יציבה.
לקריאה נוספת על פלדנקרייז לחצו כאן

יוגה
שיטה המשלבת תרגול פיזי, נשימה ומדיטציה, במטרה לשפר את הגמישות, הכוח והמודעות העצמית, ובו זמנית להביא להרפיה ואיזון נפשי.
לקריאה נוספת על יוגה לחצו כאן

ווטסו
טכניקת טיפול במים שמשלבת תנועות עדינות ומניפולציות בגוף במים חמימים. הטיפול מתמקד בשחרור מתחים והקלה על כאבים גופניים באמצעות תחושת ריחוף ורוגע.
לקריאה נוספת ווטסו על לחצו כאן

פילאטיס
שיטת אימון המשלבת תרגילים לחיזוק השרירים העמוקים, בעיקר בליבה, בשילוב עם נשימה נכונה ותנועות מבוקרות לשיפור היציבה, הגמישות והאיזון.
לקריאה נוספת על פילאטיס לחצו כאן

טיפול בסיוע סוסים
שיטה טיפולית המשתמשת באינטראקציה עם סוסים ככלי לפיתוח כישורים רגשיים, מוטוריים והתנהגותיים, במיוחד בקרב ילדים ובעלי צרכים מיוחדים.
לקריאה נוספת על טיפול בסיוע סוסים לחצו כאן

טיפול בעזרת בעלי חיים
שיטה טיפולית המשתמשת באינטראקציה עם בעלי חיים (כגון כלבים או חתולים) לשיפור מצבים רגשיים, התנהגותיים ופיזיים בקרב מטופלים.
לקריאה נוספת על טיפול בעזרת בעלי חיים לחצו כאן

טיפול במוסיקה
שיטה טיפולית המשתמשת בהאזנה או יצירת מוזיקה ככלי לשיפור מצבים רגשיים, קוגניטיביים או התנהגותיים, תוך חיזוק התקשורת והביטוי העצמי.
לקריאה נוספת על טיפול במוסיקה לחצו כאן

טיפולי מים (כגון: גלישת גלים)
שיטות טיפול במים, המשלבות פעילות במים ככלי לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית. דוגמאות לכך כוללות שחייה טיפולית או גלישת גלים לשיפור תחושת הרוגע והאיזון.
לקריאה נוספת על טיפולי מים לחצו כאן

דיאטה
תכנית תזונה מאוזנת הנבנית בהתאם לצרכי הגוף והמטרות הבריאותיות, במטרה לשפר את הבריאות הכללית, לתמוך בירידה במשקל או לטפל במחלות פיזיות ו/או נפשיות
לקריאה נוספת על דיאטה לחצו כאן

הומאופתיה
שיטת ריפוי אלטרנטיבית המתבססת על שימוש בתרופות מדוללות מאוד שמטרתן לעודד את הגוף לרפא את עצמו, על פי עקרון "דומה בדומה מרפא".
לקריאה נוספת על הומאופתיה לחצו כאן

טאי צ'י
אמנות לחימה סינית המתמקדת בתנועות איטיות, זורמות ומבוקרות, במטרה לשפר את הבריאות, הגמישות, האיזון והרוגע הפנימי.
לקריאה נוספת על טאי צ'י לחצו כאן

טיפול בהיפנוזה
שיטה טיפולית המשתמשת במצב של רגיעה עמוקה וריכוז מוגבר (היפנוזה) כדי לסייע בשינוי דפוסי התנהגות, הפחתת מתח וכאב.
לקריאה נוספת על טיפול בהיפנוזה לחצו כאן

נטורופתיה
רפואה טבעית המתמקדת בקידום בריאות ואיזון דרך תזונה, צמחי מרפא, הומיאופתיה ושיטות טבעיות נוספות, תוך דגש על מניעה וטיפול בגורמי המחלה.
לקריאה נוספת על נטורופתיה לחצו כאן

מיינדפולנס
שיטה לפיתוח מודעות קשובה ומכוונת לרגע ההווה, במטרה לשפר את הקשב, להפחית מתח ולהגביר את הרווחה הנפשית.
לקריאה נוספת על מיינדפולנס לחצו כאן

פרחי באך
שיטת טיפול אלטרנטיבית המשתמשת בתמציות פרחים לטיפול במצבים רגשיים ופסיכולוגיים, מתוך אמונה שהן מסייעות לאיזון הגוף והנפש.
לקריאה נוספת על פרחי באך לחצו כאן

צ'י קונג
שיטה סינית עתיקה המשלבת תנועות עדינות, נשימה ומדיטציה, במטרה לשפר את זרימת האנרגיה בגוף, לחזק את המערכת החיסונית ולהגביר את הרוגע.
לקריאה נוספת על צ'י קונג לחצו כאן

רפלקסולוגיה
טיפול המתמקד בעיסוי ולחיצות על אזורי רפלקס בכפות הרגליים (ולפעמים בידיים), אשר מאמינים שהם מחוברים לאיברים שונים בגוף, במטרה לאזן את הגוף ולהקל על כאבים.
לקריאה נוספת על רפלקסולוגיה לחצו כאן

שיאצו
שיטת טיפול יפנית המשתמשת בלחיצות ידיים, אצבעות ומרפקים על נקודות אנרגיה בגוף, במטרה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית באמצעות איזון האנרגיה.
לקריאה נוספת על שיאצו לחצו כאן

שיטת אלבאום
שיטת טיפול רב-תחומית המתמקדת באיזון בין גוף ונפש דרך תרגילים פיזיים, נשימה ועבודת מודעות, לשיפור התפקוד הגופני והנפשי.
לקריאה נוספת על שיטת אלבאום לחצו כאן

שיטת אלכסנדר
שיטה המלמדת שיפור מודעות הגוף והנשימה באמצעות תרגול מודע של יציבה ותנועה, במטרה להפחית מתח ולמנוע כאבים.
לקריאה נוספת על שיטת אלכסנדר לחצו כאן

שיטת פאולה
שיטה המתמקדת בתרגול של שרירים טבעתיים בגוף (כמו שרירי הסוגרים והנשימה), במטרה לשפר את התפקוד הפיזי והמודעות לגוף.
לקריאה נוספת על שיטת פאולה לחצו כאן