אחרי שנים של טיפולים והוצאות..
מול מגוון רחב של מטפלים, שיטות שונות להתמודדות עם לחץ והוצאה של עשרות אלפי שקלים, הבנתי שרוב הפתרונות הם פשוטים, בחינם ולכולן יש מכנה משותף – לחזק את המערכת הפיזית והנפשית.
לדוגמה, לנשוף נכון לא עולה כסף, לישון נכון, לעשות פעילות גופנית, או לסגור את הטלוויזיה בערב (ולא בלילה) לא עולה כסף – רק צריך קצת תשומת לב וניסיון.
באתר תוכלו למצוא פתרונות לחיזוק הגופני והמנטלי, חלקם טובים יותר לאדם אחד ולא מתאימים לאחר – לכן צריך לראות מה הכי טוב עבורכם והכי חשוב – לנסות להתמיד.
בנוסף, האתר בא לעשות סדר בבלאגן ולהנגיש את המידע על הטיפולים האלטרנטיביים בישראל – טיפולים שמגיעים לנכי צה"ל וגם לחיילי המילואים.
״רוגע הוא מצב שבו האדם חופשי מתחושות גופניות ורגשיות של דחק וחרדה.״ ויקיפדיה
המגזין באתר מציע מגוון רחב של מאמרים וטיפים בנושא חיזוק והרגעה, חשוב להבין שאין הבטחה שנוכל לחיות בלי הסימפטומים של הלחץ. הטיפול העצמי הוא מה שיכול להביא להקלה. תוכלו לשוטט באתר ולראות מה עושה לכם הכי טוב.
אין הכוונה להבריא מהסימפטומים של הלחץ, אלא להרגיע את המערכת ולחזק אותה. הדבר הכי בסיסי שכולנו חייבים לעשות במדינה לחוצה כמו שלנו (גם בלי להיות נכים או פגועים).
אתם מוזמנים להירשם לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים מידי פעם.
מאחלים לכם הרבה רוגע ושלווה.
צוות רו-גע
